Pigefodboldlinje

Stidsholts pigefodboldlinje for dig, der er vild med fodbold og at være i god form

 

På Stidsholts pigefodboldlinje træner man 4 gange om ugen. Du kan selv være med til at sammensætte din træning ud fra nedenstående skema.

  Træning 1 Træning 2 Træning 3 Træning 4
Valg 1 Pigefodbold Pigefodbold Fitness Fitness
Valg 2 Pigefodbold Pigefodbold Pigehåndbold Pigehåndbold
Valg 3 Pigefodbold Pigefodbold Fodboldtræning med drenge Fodboldtræning med drenge

 Den daglige træning på Stidsholts pigefodboldlinje

Træningen på Stidsholts pigefodboldlinje varetages af vores dygtige trænerteam. Der trænes to gange om ugen.

pigefodboldlinje driblinger træningsøvelser på Stidsholt Idrætsefterskole

Vi har fire fokusområder til træningen i løbet af skole året; teknisk-, taktisk-, fysisk- og mentaltræning.

  • Teknisk træning: Driblinger, Finter, Vendinger, Pasninger, Første berøringer og afslutninger.
  • Taktisk træning: Opbygningsspil, Afslutningsspil, Forsvarsspil, Erobringsspil og Omstillingsspil.
  • Fysisk træning: Konditionstræning, Hurtighedstræning, Springtræning, Koordinationstræning, Styrketræning og Stabilitets-træning.
  • Mentalt og Socialt på pigefodboldlinjen: I løbet af året afholdes individuelle samtaler på og udenfor banen hvor trænerne er i dialog med den enkelte spiller for at opnå sine personlige mål.

Skal du være elev på Stidsholts fodbodpigelinje?

pigefodboldlinje træning på Stidsholt

Vi prioriterer at træne en del teknisk træning af individuelle færdigheder. Vi arbejder med specifiktræning, hvor den enkelte spillers færdigheder er i højsædet. Som spiller er du selv med til at bestemme hvilke færdighedsområder, du ønsker at forbedre. Vi elsker at score mål, derfor laver vi også en masse seje skudtræningsøvelser.

Derudover spiller vi også en masse kampspil, hvor vi har fokus på det holdtaktiske.

Vi prioriterer fællesskab og ”at have det sjovt” enormt højt.

hygge til træning på pigefodboldlinje på Stidsholt Idrætsefterskole

Som pigefodboldspiller vælger man 2 yderligere træninger om ugen. Her vælges enten 2 gange fitness, 2 gange pigehåndbold eller 2 gange fodboldtræning med drengene. Hvis der er andre ønsker til sammensætningen af træningen, vil vi prøve at være behjælpelige med at opfylde ønsket.

Læs her om fitnesslinjen

Læs her om håndboldlinjen

Vi afholder Spiller/Træner-samtaler med alle spillerne 2-3 gange, hvor vi både snakker om trivsel på fodboldlinjen, men vi snakker også om hvilke tekniske, taktiske og fysiske udviklingsområder spillerne skal arbejde videre med at forbedre.

Trænerteamet er altid klar til at vejlede omkring træningsøvelser til selvtræning i fritiden, hvis man ønsker hjælp til dette.

Træning på Pigefodboldlinje Stidsholt Idrætsefterskole

Vintertræning

Om vinteren træner vi både udendørs på Sæby Skjolds nyanlagte kunststofbane få kilometer væk og indendørsfodbold/futsal i hallen.

Desuden opprioriteres styrketræningen om vinteren – eller måske pigehåndbold eller fitness.

Vi samarbejder med Aalborg Futsalklub. I løbet af vinteren kommer deres dygtige trænere på besøg et par gange som gæstetrænere.

Se video om futsal

Oplevelser med pigefodboldlinjen

Ud over den veltilrettelagte træning af Stidsholts dygtige fodboldtrænere er der mange fede oplevelser på linjen.

Holdet deltager i turneringskampe

Spiller træningskampe mod andre lokale klubber og efterskoler

Deltager i Nordjysk Mesterskab for efterskoler i både udendørs- og indendørsfodbold

Deltager i Futsalstævner

Deltager i 2-3 linjeture med hele fodboldlinjen

Pigefodbold 13-14 holdbillede Stidsholt

Trænerteam på Stidsholts Pigefodboldlinje

Jonas Petersen

Fodboldtræner Stidsholt Idrætsefterskole

Uddannet UEFA A-trænerlicens i 2015

Nuværende assistent for AaB U17 Liga

Nana Mariegaard

DBU C1 træneruddannelse i 2018

Mangeårig og fortsat erfaring som fodboldspiller

DIF diplomuddannelse i teambuilding og projektledelse

Jim Holm Larsen

Uddannet DBU B-licenstræner i 2017
Uddannet DBU M1-målmandstræner i 2017

Nuværende assistenttræner for AaB U13 Liga
Træner på DBU Topcenter i Aalborg

Thomas Buus

Målmandstræner på Stidsholt Thomas Buus

Mangeårig målmandstræner bl.a i Vendsyssel FF

Tidligere målmandstræner og ansvarlig for talentskole i AaB

Målmandscheftræner i AaB

Fysioterapeut

Fysioterapeuten arbejder tæt sammen med trænerteamet, således at alle spillere kan doseres bedst muligt efter et skadesforløb.

Der udarbejdes gerne styrke- og genoptræningsprogrammer til spillerne og giver i starten af skoleåret grundig vejledning af,  hvordan man korrekt styrketræner i skolens moderne styrkerum.