Stidsholts pigefodboldlinje er for dig, der er vild med fodbold og gerne vil være i god form fysisk og psykisk. Med en kombination af teknisk, taktisk, fysisk og mental træning bliver du klædt på til at yde dit bedste på banen. Vores erfarne trænere hjælper dig med at opnå dit fulde potentiale.
Du kan selv være med til at sammensætte din træning inden for pigefodbold på Stidsholt efterskole ud fra nedenstående skema.
| Træning 1 | Træning 2 | Træning 3 | Træning 4 | |
| Valg 1 | Pigefodbold | Pigefodbold | Fitness | Fitness |
| Valg 2 | Pigefodbold | Pigefodbold | Pigehåndbold | Pigehåndbold |
| Valg 3 | Pigefodbold | Pigefodbold | Fodboldtræning med drenge | Fodboldtræning med drenge |
Træningen på Stidsholts pigefodboldlinje varetages af vores dygtige trænerteam. Der trænes to gange om ugen.
Vi har fire fokusområder til træningen i løbet af skole året; teknisk-, taktisk-, fysisk- og mentaltræning.
Teknisk træning: Driblinger, finter, vendinger, pasninger, første berøringer og afslutninger.
Taktisk træning: Opbygningsspil, afslutningsspil, forsvarsspil, erobringsspil og omstillingsspil.
Fysisk træning: Konditionstræning, hurtighedstræning, springtræning, koordinationstræning, styrketræning og stabilitetstræning.
Mentalt og socialt på pigefodboldlinjen: I løbet af året afholdes individuelle samtaler på og udenfor banen hvor trænerne er i dialog med den enkelte spiller for at opnå sine personlige mål.
Vi afholder Spiller/Træner-samtaler med alle spillerne 2-3 gange, hvor vi både snakker om trivsel på fodboldlinjen, men vi snakker også om hvilke tekniske, taktiske og fysiske udviklingsområder spillerne skal arbejde videre med at forbedre.
Trænerteamet er altid klar til at vejlede omkring træningsøvelser til selvtræning i fritiden, hvis man ønsker hjælp til dette.
Vi prioriterer at træne en del teknisk træning af individuelle færdigheder. Vi arbejder med specifiktræning, hvor den enkelte spillers færdigheder er i højsædet. Som spiller er du selv med til at bestemme, hvilke færdighedsområder du ønsker at forbedre. Vi elsker at score mål, derfor laver vi også en masse seje skudtræningsøvelser.
Derudover spiller vi også en masse kampspil, hvor vi har fokus på det holdtaktiske.
Selvom vi fokuserer på at udvikle de individuelle færdigheder, prioriterer vi fællesskab og ”at have det sjovt” enormt højt. Det er grundstenen for, at det bliver en god oplevelse at spille pigefodbold på efterskole.
Som pigefodboldspiller vælger man to yderligere træninger om ugen. Her vælges enten 2 gange fitness, 2 gange pigehåndbold eller 2 gange fodboldtræning med drengene. Hvis der er andre ønsker til sammensætningen af træningen, vil vi prøve at være behjælpelige med at opfylde ønsket.
Læs mere om vores Fitnesslinje og Håndboldlinje.
Om vinteren træner vi både udendørs på Sæby Skjolds nyanlagte kunststofbane få kilometer væk og indendørsfodbold/futsal i hallen.
Desuden opprioriteres styrketræningen om vinteren – eller måske pigehåndbold eller fitness.
Ud over den veltilrettelagte træning af Stidsholts dygtige fodboldtrænere er der mange fede oplevelser på linjen.
Uddannet UEFA A-trænerlicens i 2015
Nuværende assistent for AaB U17 Liga
Uddannet DBU B-licenstræner
10 års trænererfaring
Tidligere elitetræner i Vendsyssel FF
Jeg har selv spillet fodbold i 20 år.
Hvor jeg har spillet mange forskellige positioner og på forskellige niveauer.
Jeg har tidligere været pigefodboldtræner og er i gang med at videreuddanne mig til DBU C-licenstræner.
Som aktiv: har spillet fodbold i 30 år. Stået på mål i alle årene i forskellige klubber og på forskellige niveauer. Har spillet i mesterrækken i ungdomsårene og spillet jyllandsserie og serie 2 i seniorårene.Som træner: har været ungdomstræner i flere år, samt været målmandstræner i 10 år. Har trænet både senior og ungdomsmålmænd. Er pt. Målmandstræner for FFI’s U15, 17 og 19 drenge.
Skolen har fastansat en fysioterapeut, der vil være til rådighed for at assistere ved behandling af eventuelle skader og genoptræning. Hun har løbende aftenvagter, hvor der kan arbejde intenst med spillernes ekstra behov.
Fysioterapeuten arbejder tæt sammen med trænerteamet, således at alle spillere kan doseres bedst muligt efter et skadesforløb.
Der udarbejdes gerne styrke- og genoptræningsprogrammer til spillerne og giver i starten af skoleåret grundig vejledning af, hvordan man korrekt styrketræner i skolens moderne styrkerum.
Uddannet fysioterapeut og fitnessinstruktør.
Holder selv meget af at træne, især i form af løb, spinning og styrketræning.
Har løbet flere halvmaraton end der kan tælles på to hænder og ét helt maraton.
