Fodbold

Badminton

Håndbold

Svømning

Fitness

E-sport

Drengefodboldlinjen
Pigefodboldlinjen
Målmandslinjen

Pigefodboldlinje

Stidsholts pigefodboldlinje for dig, der er vild med fodbold og at være i god form.

Sammensæt din træning

Du kan selv være med til at sammensætte din træning ud fra nedenstående skema.

Træning 1Træning 2Træning 3Træning 4
Valg 1PigefodboldPigefodboldFitnessFitness
Valg 2PigefodboldPigefodboldPigehåndboldPigehåndbold
Valg 3PigefodboldPigefodboldFodboldtræning med drengeFodboldtræning med drenge

Den daglige træning på pigefodboldlinjen

Træningen på Stidsholts pigefodboldlinje varetages af vores dygtige trænerteam. Der trænes to gange om ugen.

Vi har fire fokusområder til træningen i løbet af skole året; teknisk-, taktisk-, fysisk- og mentaltræning.

Teknisk træning: Driblinger, finter, vendinger, pasninger, første berøringer og afslutninger.

Taktisk træning: Opbygningsspil, afslutningsspil, forsvarsspil, erobringsspil og omstillingsspil.

Fysisk træning: Konditionstræning, hurtighedstræning, springtræning, koordinationstræning, styrketræning og stabilitetstræning.

Mentalt og socialt på pigefodboldlinjen: I løbet af året afholdes individuelle samtaler på og udenfor banen hvor trænerne er i dialog med den enkelte spiller for at opnå sine personlige mål.

Vi afholder Spiller/Træner-samtaler med alle spillerne 2-3 gange, hvor vi både snakker om trivsel på fodboldlinjen, men vi snakker også om hvilke tekniske, taktiske og fysiske udviklingsområder spillerne skal arbejde videre med at forbedre.

Trænerteamet er altid klar til at vejlede omkring træningsøvelser til selvtræning i fritiden, hvis man ønsker hjælp til dette.

Vi prioriterer at træne en del teknisk træning af individuelle færdigheder. Vi arbejder med specifiktræning, hvor den enkelte spillers færdigheder er i højsædet. Som spiller er du selv med til at bestemme hvilke færdighedsområder, du ønsker at forbedre. Vi elsker at score mål, derfor laver vi også en masse seje skudtræningsøvelser.

Derudover spiller vi også en masse kampspil, hvor vi har fokus på det holdtaktiske.

Vi prioriterer fællesskab og ”at have det sjovt” enormt højt.

Som pigefodboldspiller vælger man 2 yderligere træninger om ugen. Her vælges enten 2 gange fitness, 2 gange pigehåndbold eller 2 gange fodboldtræning med drengene. Hvis der er andre ønsker til sammensætningen af træningen, vil vi prøve at være behjælpelige med at opfylde ønsket.

Læs mere om vores Fitnesslinje og Håndboldlinje.

Vintertræning

Om vinteren træner vi både udendørs på Sæby Skjolds nyanlagte kunststofbane få kilometer væk og indendørsfodbold/futsal i hallen.

Desuden opprioriteres styrketræningen om vinteren – eller måske pigehåndbold eller fitness.

Vi samarbejder med Aalborg Futsalklub. I løbet af vinteren kommer deres dygtige trænere på besøg et par gange som gæstetrænere.

Oplevelser med pigefodboldlinjen

Ud over den veltilrettelagte træning af Stidsholts dygtige fodboldtrænere er der mange fede oplevelser på linjen.

  • Holdet deltager i turneringskampe
  • Spiller træningskampe mod andre lokale klubber og efterskoler
  • Deltager i Nordjysk Mesterskab for efterskoler i både udendørs- og indendørsfodbold
  • Deltager i Futsalstævner
  • Deltager i 2-3 linjeture med hele fodboldlinjen

Trænerteam på Stidsholts Pigefodboldlinje

Jonas Petersen

Uddannet UEFA A-trænerlicens i 2015

Nuværende assistent for AaB U17 Liga

Thomas Buus

Mangeårig målmandstræner bl.a i Vendsyssel FF

Tidligere målmandstræner og ansvarlig for talentskole i AaB

Målmandscheftræner i AaB

Kasper Kaptain

Fysioterapeut

Skolen har fastansat en fysioterapeut, der vil være til rådighed for at assistere ved behandling af eventuelle skader og genoptræning. Hun har løbende aftenvagter, hvor der kan arbejde intenst med spillernes ekstra behov.

Fysioterapeuten arbejder tæt sammen med trænerteamet, således at alle spillere kan doseres bedst muligt efter et skadesforløb.

Der udarbejdes gerne styrke- og genoptræningsprogrammer til spillerne og giver i starten af skoleåret grundig vejledning af, hvordan man korrekt styrketræner i skolens moderne styrkerum.

Maria Bronton

Fysioterapeut på Nordjyllands Idrætsefterskole – Stidsholt

Følg med i vores hverdag

Facebook

Instagram

Fællesskab

Udvikling

Sundhed

Vil du vide mere?

Indtast dit telefonnummer og vi ringer dig op