Elsker du at svømme? Hos Stidsholt Idrætsefterskole tilbyder vi en svømmelinje med stor erfaring og dygtige trænere. Her får du et år med målrettet svømmetræning, hvor du udvikler dig teknisk, taktisk og fysisk, samtidig med at du bliver en del af et stærkt fællesskab.
Vores svømmelinje bliver ledet af erfarne trænere med baggrund som elitesvømmere og elitetrænere. Træningen bliver tilrettelagt ud fra dit niveau, så du får størst muligt udbytte og kan se en mærkbar udvikling i løbet af skoleåret. Vi anbefaler, at du bevarer dit klubtilhørsforhold, så du kan fortsætte med at deltage i stævner uden for efterskolen.
Som elev på Stidsholt har du adgang til en moderne svømmehal og gode styrketræningsfaciliteter. På svømmelinjen træner 9. klasser fire gange om ugen og 10. klasser seks gange om ugen. Du kan frit benytte svømmehallen i fritiden, og dryland og styrketræning planlægges i samarbejde med en fysioterapeut. Undervisningen har fokus på teknik og personlig udvikling. Udover træningen i vand deltager svømmere i svømmestævner og regionale konkurrencer, og der indgår input fra andre idrætsgrene for at give varieret træning. Vi lægger også vægt på fysisk og taktisk træning på land og sørger for, at du får en sund og nærende kost, så du kan præstere optimalt.
Som elev på Stidsholt er du i den heldige situation, at du har mulighed for at få rabat på svømmeshoppen Watery.dk. Her finder du et stort udvalg af svømmeudstyr og badetøj i alle de kendte mærker. Du finder næseklemmer, svømmefødder, svømmeure og meget mere til super gode priser.
For at få oplyst din rabatkode skal du kontakte Kris på kris@stidsholt.dk.
Rabataftalen giver alle Stidsholt elever fast rabat på hele Waterys udvalg året rundt.
Som træner: Har stor trænererfaring gennem tidligere trænerjobs og egen erfaring som tidligere svømmer på højt niveau.
Elsker at undervise i svømning på alle niveauer.
Har mottoet:
“kan du flyde, kan du også svømme.”
Som Aktiv: Har vundet medaljer i alle karat til danske mesterskaber.
Er tidligere NJM i 200 Butterfly.
Har engang kunne hoppe fra startskammelen ud og røre vendeflaget.
Svømmelinjen er åben for alle, der elsker vandet, uanset om du er elitesvømmer eller motionssvømmer. Vores trænere har fokus på den enkelte elevs potentiale og skræddersyr træningen derefter. Vi tror på, at udvikling skal være både sjov og lærerig. Derfor kombinerer vi målrettet træning med et stærkt socialt miljø, hvor du træner sammen med dine kammerater og skaber venskaber for livet.
På Stidsholt bliver du en del af et miljø, hvor både resultater og fællesskab prioriteres. Vi hjælper dig med at forbedre dine tider og teknikker, men vi fokuserer også på at skabe et stærkt fællesskab og sikre, at alle trives. Som elev får du adgang til rabat på svømmeudstyr hos vores samarbejdspartner Watery.dk, og du bliver trænet af en træner med stor erfaring og et motto, der motiverer: “kan du flyde, kan du også svømme”. Stidsholt ligger i Sæby i Nordjylland, hvilket gør det let for elever fra Jylland at komme hjem i weekenderne.
Skal jeg beholde min klubtilknytning?
Ja. Vi anbefaler, at du beholder dit klubtilhørsforhold under dit ophold, så du kan deltage i stævner uden for efterskolen.
Hvor mange træningspas har jeg hver uge?
9. klasser har fire vandtræninger, og 10. klasser har seks. Derudover er der dryland og styrketræning samt fri afbenyttelse af svømmehallen.
Skal jeg være elitesvømmer for at vælge svømmelinjen?
Nej. Linjen er for alle niveauer. Trænerne tilpasser træningen til din erfaring og hjælper med at udvikle dit potentiale.
Hvordan bliver kosten og træningen på land?
Vi sikrer, at du får en sund kost, og vi lægger stor vægt på fysisk og taktisk træning uden for vandet.
Hvis du drømmer om et år fyldt med svømning, udvikling og fællesskab, så er Stidsholt Idrætsefterskole det rette valg. Vi har undervist i svømning i mange år, og vi glæder os til at tage imod dig på vores efterskole i Nordjylland. Tilmeld dig en rundvisning eller send en ansøgning – vi glæder os til at se dig!
